λΆλͺ¨λμ΄ λμκ°μ ν μ¬νμ΄ κ°μκΈ°λ μ μ μ°Ύμμ€λ νμ€μ μΈ κ³ λ―Όμ λ°λ‘ 'μμ μ¬μ°'μ λλ€. λΆλͺ ν λΆλͺ¨λμ΄ νμ λͺ¨μΌμ μ¬μ°μ΄ κ½€ λλ κ²μΌλ‘ μκ³ μμλλ°, λ§μ μμ μ μ°¨λ₯Ό λ°μΌλ €λ ν΅μ₯ μκ³ κ° λΉμ΄ μκ±°λ λΆλμ°μ΄ μ΄λ―Έ νμΈ νΉμ νΉμ νμ μκ² λμ΄κ° μλ κ²½μ°κ° νλ€ν©λλ€.
μμ μμ‘μ κ²°κ΅ 'λκ° μΌλ§λ κ°μ Έκ°λλ'μ μΈμμ΄λ©°, κ·Έ κΈ°μ΄λ 'μ¨κ²¨μ§ μμ°μ μΌλ§λ μ νν μ°Ύμλ΄λλ'μ λ¬λ € μμ΅λλ€. μ€λμ μμ μμ‘ μ λ¬Έ λ³νΈμ¬κ° μ€λ¬΄μμ μ¬μ©νλ #μ¬μ°μ‘°ν κΈ°λ²κ³Ό μ¨κ²¨μ§ μμ°μ μΆμ νλ ꡬ체μ μΈ λ²μ μ μ°¨λ₯Ό νμ€μ μΌλ‘ νν€μ³ λ³΄κ² μ΅λλ€.
1. μ μ¨κ²¨μ§ μμ°μ μ°Ύλ κ²μ΄ μ€μνκ°?
μμ μ¬μ°μ λ¨μν νμ¬ λ¨μ μλ μκΈκ³Ό λΆλμ°λ§μ μλ―Ένμ§ μμ΅λλ€. λ²μ μΌλ‘λ μ¬λ§ μ μΌμ κΈ°κ° λ΄μ μ΄λ£¨μ΄μ§ 'μ¬μ μ¦μ¬'μ 'νΉλ³μμ΅'μ λͺ¨λ ν¬ν¨νμ¬ μμλΆμ κ³μ°ν΄μΌ ν©λλ€.
μλλ°©(λ€λ₯Έ μμμΈ)μ΄ λͺ°λ λΉΌλλ¦° μμ°μ μ°Ύμ§ λͺ»νλ©΄, λμ μ λΉν #μ λ₯λΆμ΄λ μμ μ§λΆμ ν¬κ² μ€μ΄λ€ μλ°μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ #μμμ¬μ°λΆν μμ‘μ΄λ #μ λ₯λΆλ°νμ²κ΅¬μμ‘μ μ±ν¨λ μΌλ§λ μ΄μ΄νκ² μ¬μ° μ‘°μ¬λ₯Ό μννλλμ λ¬λ € μμ΅λλ€.
2. λ³νΈμ¬κ° νμ©νλ 'μμ° μΆμ 3λ¨κ³' μ λ΅
μ λ¬Έ λ³νΈμ¬λ λ¨μν μλ’°μΈμ λ§μλ§ μμ‘΄νμ§ μμ΅λλ€. λ²μ κΆνμ μ΄λμνμ¬ κ΅κ°κΈ°κ΄κ³Ό κΈμ΅κΈ°κ΄μ μλ°ν©λλ€.
1λ¨κ³: μμ¬μμ μμ€ν± μλΉμ€μ κ·Έ μ΄μμ μ‘°μ¬
κ°μ₯ κΈ°λ³Έμ 'μμ¬μμ μμ€ν± μλΉμ€'λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬λ§μμ κΈμ΅ κ±°λ, ν μ§, μλμ°¨, μΈκΈ λ―Έλ© λ΄μ λ±μ μΌκ΄ μ‘°ννλ κ²μ λλ€. νμ§λ§ μ΄λ 'νμ¬ μμ 'μ μμ‘λ§ λ³΄μ¬μ€ λΏ, κ³Όκ±°μ λΉ μ Έλκ° λμ μλ €μ£Όμ§ μμ΅λλ€. λ³νΈμ¬λ μ¬κΈ°μ λ©μΆμ§ μκ³ #κΈμ΅κ±°λμ 보μ 곡λͺ λ Ήμ μ μ²νμ¬ κ³Όκ±° 5~10λ κ°μ λͺ¨λ μ μΆκΈ λ΄μμ λΆμν©λλ€.
2λ¨κ³: λΆλμ° μμ κΆ λ³λ λ΄μ μ μ μ‘°μ¬
λΆλͺ¨λμ΄ μμ μ μμ νλ λΆλμ°μ΄ μΈμ , λꡬμκ², μ΄λ€ λͺ λͺ©(λ§€λ§€ νΉμ μ¦μ¬)μΌλ‘ μ΄μ λμλμ§ μ‘°μ¬ν©λλ€. νΉν 'λ§€λ§€'λ‘ μμ₯λ 'μ¦μ¬'λ₯Ό μ‘μλ΄λ κ²μ΄ ν΅μ¬μ λλ€. #λΆλμ°μ¬μ°μ‘°νλ₯Ό ν΅ν΄ μ κ΅μ μ°μ¬ν λΆλͺ¨λ λͺ μμ ν μ§λ₯Ό μ€μκ°μΌλ‘ νμΈνκ³ , μ΄μ λ±κΈ° μμΈμ λ²μ μΌλ‘ μ¬κ²ν ν©λλ€.
3λ¨κ³: 보ν, μ£Όμ, κ°μννκΉμ§ νμ₯
μ΅κ·Όμλ μκΈλΏλ§ μλλΌ μ¦κΆμ¬ κ³μ’, μλͺ 보ν ν΄μ½νκΈκΈ, μ¬μ§μ΄ κ°μνν κ±°λμκΉμ§ μ‘°μ¬ λ²μλ₯Ό λνλλ€. μ¨κ²¨μ§ #μ¬μ°μ‘°νμ λ²μμλ νκ³κ° μμ΅λλ€.
3. νμ€μ μΈ μμ° μΆμ μλ리μ€: 'νκΈ μΈμΆ'μ μ‘μλΌ
λ§μ λΆμ΄ "λΆλͺ¨λμ΄ νκΈμΌλ‘ λ½μμ νμ μκ² μ€ κ±΄ λͺ» μ°Ύμ§ μλμ?"λΌκ³ 묻μ΅λλ€. λ³νΈμ¬λ #κΈμ΅κ±°λμ 보μ 곡λͺ λ Ήμ ν΅ν΄ λΆλͺ¨λ κ³μ’μμ κ³ μ‘μ νκΈμ΄ μΈμΆλ μμ μ νμ ν©λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ°μ μκΈ°μ μλλ°©(νμ λ±)μ κ³μ’λ‘ λΉμ·ν κΈμ‘μ΄ μ κΈλμλμ§, νΉμ μλλ°©μ΄ κ·Έ μμ μ μννΈλ₯Ό λ§€μνκ±°λ λΉμ νκ°νλμ§ λ±μ λμ‘°νμ¬ 'κ°μ μ¦κ±°'λ₯Ό ν보ν©λλ€.
μ΄λ¬ν #μ¬μ°μ‘°ν κ³Όμ μ λ§€μ° μΉλ°ν΄μΌ νλ©°, λ¨μν μ΄μ λ§‘κΈ°λ κ²μ΄ μλλΌ λ°μ΄ν°μ νλ¦μ μ½λ λ²λ₯ μ λ¬Έκ°μ λμ΄ νμν©λλ€.
4. λΆλμ° λ° μ¦μ¬ μμ° μΆμ μ λ¬μ
λΆλμ°μ κ²½μ°, #λΆλμ°μ¬μ°μ‘°νλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘°μ λ μ°ΎκΈ° μλΉμ€ λ±μ νμ©νμ¬ μν ν μ§κΉμ§ μ°Ύμλ λλ€. λν, λΆλͺ¨λμ΄ νΉμ μλ μκ² μ μΈκΈμ λμ λ΄μ£Όμκ±°λ μ¬μ μκΈμ λμ€ μ ν©μ΄ μλ€λ©΄ μ΄ μμ #μ λ₯λΆ κ³μ° μ ν¬ν¨λλλ‘ μλͺ ν΄μΌ ν©λλ€.
μ΄ κ³Όμ μμ #κ°μ‘±λ²λ₯ μλ΄μ ν΅ν΄ κ°μ‘± κ΄κ³μ κ³Όκ±°μ¬λ₯Ό 볡기νλ κ²μ μ¨κ²¨μ§ μμ°μ μ€λ§λ¦¬λ₯Ό μ°Ύλ λ° κ²°μ μ μΈ μν μ ν©λλ€.
5. κ²°λ‘ : μ§μ€μ μ°Ύλ λ Έλ ₯μ΄ μ λΉν μμμ λ§λλλ€
μμ μμ‘μ λ¨μν λ²λ¦¬ μΈμμ΄ μλλΌ 'μ 보 μΈμ'μ λλ€. μλλ°©μ΄ μ¨κΈ΄ μ¬μ°μ νλλΌλ λ μ°ΎμλΌ λ, λΉλ‘μ λμ κΆλ¦¬κ° ν볡λ©λλ€. #μ¬μ°μ‘°νλ₯Ό ν΅ν΄ λλ¬λλ μ§μ€μ λλ‘ κ³ ν΅μ€λ½μ§λ§, κ·Έκ²μ΄ #μμμ¬μ°λΆν μ 곡μ μ±μ ν보νλ μ μΌν κΈΈμ λλ€.
μ λ¬Έμ μΈ #κΈμ΅κ±°λμ 보μ 곡λͺ λ Ήκ³Ό #λΆλμ°μ¬μ°μ‘°ν κΈ°λ²μ λμνμ¬, λ¨ ν νΌμ μ΅μΈν¨λ λ¨μ§ μλλ‘ μ² μ ν λμνμκΈ° λ°λλλ€. #μμλΆμμλ°©μ μν΄μλΌλ κ°κ΄μ μΈ μ§νλ₯Ό ν보νλ κ²μ΄ κ°μ‘±μ λ―Έλλ₯Ό μν΄ λ λμ μ νμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ§κΈ λ§λ§νμλ€λ©΄, #κ°μ‘±λ²λ₯ μλ΄μ ν΅ν΄ μμ° μΆμ μ 첫 λ¨μΆλ₯Ό κΏ°μ΄ λ³΄μμμ€. #μμ°μΉκ³μ μ μλ ν¬λͺ ν¨μμ μμλ©λλ€.
#μ¬μ°μ‘°ν, #μμμ¬μ°λΆν , #μ λ₯λΆ, #κΈμ΅κ±°λμ 보μ 곡λͺ λ Ή, #λΆλμ°μ¬μ°μ‘°ν, #μ λ₯λΆλ°νμ²κ΅¬μμ‘, #μμλΆμμλ°©, #κ°μ‘±λ²λ₯ μλ΄, #μμ°μΉκ³, #μμμΈμ μΈ
κ°λ €μ§ μ§μ€μ λ°νλ΄μ΄ λΉμ μ μ λΉν κΆλ¦¬μ κ°μ‘±μ μ μλ₯Ό λμ°ΎμΌμκΈΈ μ§μ¬μΌλ‘ μμν©λλ€!
